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にわか知識でケトン体ダイエット始めてみました。

今日の夕食

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マグロの赤身

鳥のムネ肉のグリル

メカブ

豆腐とモヤシ、シメジ、オクラミョウガのサラダ アマニ油ドレッシング(自家製)

食べ過ぎかな〜

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