ケトジェニックダイエットとは?

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ケトジェニック 自炊 2日目

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20160521-dinner

鶏ムネ肉のグリル

チンゲン菜と卵の炒め物

豆腐と枝豆とメカブとミョウガのアマニ油ドレッシング

焼酎のソーダ割り(ソーダストリーム)

飲まない方がいいんだろうけどね〜

 

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にわかケトジェニック 夕食

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にわか知識でケトン体ダイエット始めてみました。

今日の夕食

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マグロの赤身

鳥のムネ肉のグリル

メカブ

豆腐とモヤシ、シメジ、オクラミョウガのサラダ アマニ油ドレッシング(自家製)

食べ過ぎかな〜

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未来へのキオク 4年目

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大震災から今日で4年になります。

当時、確定申告をギリギリで終わらせて遅めの昼食を妻と立川のサイゼリアでとっている時でした。

お皿が割れる音が鳴り響いた後に、普通に料理が出てくることに驚きましたが、その後子供たちを迎えに戻る間、車の中で見た津波の様子に衝撃を受けました。

震災は終わったわけではない。

 

googleがまとめている「未来へのキオク

 

忘れずに、自分にできる少しの事をやっていけるようにしたい。

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2015 新年あけましておめでとうございます

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新年明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年はコミュニケーションの頻度と内容を濃くし、組織としての力の向上を目指します。

年末に、充実したよい一年だったと思えるよう邁進してまいります。

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