ケトジェニックダイエットとは?

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ケトジェニック 自炊 2日目

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20160521-dinner

鶏ムネ肉のグリル

チンゲン菜と卵の炒め物

豆腐と枝豆とメカブとミョウガのアマニ油ドレッシング

焼酎のソーダ割り(ソーダストリーム)

飲まない方がいいんだろうけどね〜

 

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にわかケトジェニック 夕食

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にわか知識でケトン体ダイエット始めてみました。

今日の夕食

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マグロの赤身

鳥のムネ肉のグリル

メカブ

豆腐とモヤシ、シメジ、オクラミョウガのサラダ アマニ油ドレッシング(自家製)

食べ過ぎかな〜

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